Производительность труда у работающих людей падает после двух часов дня, независимости от того, во сколько начинается у сотрудника рабочий день, а также заканчивается смена. Это связано с биологическими часами. Именно в 14:00 организм требует отдыха. Если в этот момент человеку необходимо выполнить максимум работы, она делается не качественно.

По данным исследования научных специалистов из Университета Манчестера, почти каждый человек вязнет в рутине, из-за которой в его подсознании откладываются некоторые привычки, касающиеся графика работы и других факторов. При этом у людей, у которых одинаковый ежедневный график работы, в определенное время падает продуктивность.

Как пишет Planet Today, еще одну важную роль играет и время сна сотрудника. В среднем человек должен спать около семи-восьми часов для полноценного восстановления, но многие этого не делают. Если человек спал мало, то на следующий рабочий день он чувствует себя устало и недомогает.