Авторизация

Последние 5 объявлений



 
= объявления с фото
6 простых правил сохранения баланса между работой и личной жизнью
Психология - Личности
23.03.2013 18:46

Каждый из нас имеет хотя бы одного знакомого, который, на наш взгляд, успешен во всем. Зачастую, это зависит от умения сохранять тот самый здоровый баланс.

 

В наше время, работодатели все чаще имеют возможность предоставлять своим  сотрудникам гибкий рабочий график. В европейских странах, к примеру,  это стало уже устоявшейся практикой. Между тем, в то время, когда около половины британских компаний предоставляют работникам выбор,  для четверти рабочего населения более гибкое трудовое расписание, при котором можно больше времени проводить с близкими людьми, все еще остается мечтой.

А пока и британцы, и мы ищем компромисс, позволяющий совместить карьеру и семью, следует обратить внимание на инструменты, с помощью которых достичь этот компромисс можно легче и быстрее. Также, к примеру, разгрузить свой рабочий день можно, соблюдая некоторые правила.

1. Добираться до работы нужно с умом
Начиная утро со здорового завтрака, мы надеемся на получение заряда бодрости на весь день. Но, в результате  стресса, вызванного переполненной электричкой или пробками на дороге, эти усилия могут быть сведены на нет уже к 9 утра. Не надо думать, что попадание в часы пик неизбежно для всех людей, кто работает полный день. Это не совсем так. Если работа находится не на другом конце города,  летом до нее можно добираться на велосипеде.

Благодаря утренним вело – тренировкам, и как следствие,  полученной энергии, улучшенной концентрации и хорошему настроению, можно будет не только избежать пробок и толп, но и повысить свой рабочий КПД. Важно также, что велосипед является экологически безопасным видом транспорта, и,  выбирая его, тем самым вы сохраняете окружающую среду.

2. Проводить встречи  в онлайн - режиме
В случае предстоящей встречи в соседнем городе, видеоконференцсвязь поможет сэкономить время и деньги. Исследования показали, что за 10 последних  лет увеличилось вдовое число компаний, которые вместо личных встреч, предпочитают  видеоконференцсвязь. Таких компаний на сегодняшний день насчитывается 42%.  При  наличии и использовании людьми все чаще  мобильных  устройств,  организация и проведение  встречи без привязки к своей работе или офису клиента,  сейчас не составит никакого труда, не то, что ранее.

3. Следует изучить все возможности гибкого графика.
Их много, но в числе основных можно назвать  неполный рабочий день, наряду со скользящим графиком, совмещением  работы с учебой. Как утверждает Мэтью Бол, специалист аналитической компании «Canalys», ожидается сохранение тенденции по переходу режима работы на гибкий график.  Через десять лет почти у всех офисных  работников появится возможность работать удаленно, а также выбора рабочих дней и часов по своему желанию.

Если ваша работа физически не связана с пребыванием в офисе (например, вы дизайнер, менеджер по продажам), то нужно постараться доказать начальнику, что разрешая вам работать дома, приходя в офис в определенные часы, компания, а значит и он сам, будет получать от этого выгоду.  То есть, нужно показать, что именно такой график позволит быть вам более продуктивным и результативным. А добиться этого можно с помощью  различных инструментов и технологий, таких, как: системы тайм - менеджмента, современные технологи, улучшающие рабочие процессы и экономящие ваше время: от встреч и совместной работы онлайн до программ-ограничителей времени, проводимого вами в соц. сетях.

4. Даже во время долгосрочного отпуска нужно быть на связи.
В рабочем графике многих людей могут возникнуть серьезные перемены в будущем. В случае появления у вас ребенка или по какой-то иной причине, вынуждающей длительное время оставаться дома, вовсе не обязательно приносить в жертву свою карьеру. Гибкий график работы очень удобен и эффективен.

5. Нужно уметь расставлять приоритеты.
Зачастую, нам приходится решать срочные задачи вместо важных, тогда как именно последние способны продвинуть и наше дело, и наше развитие.  В конечном итоге, решая именно важные задачи, мы испытываем чувство удовлетворения. Потому одним из главных навыков человека, умеющего находить баланс в жизни,  является  умение расставлять приоритеты и делегировать полномочия.

6. Важно обрести душевное равновесие
Совсем не трудно погрузиться полностью в будничные дела, но порой мы все ощущаем необходимость в отдыхе. Небольшой передышкой можно воспользоваться для приведения себя в форму. Временная пауза может положительным образом сказаться на вашей работоспособности, особенно, если речь идет об однообразной или монотонной работе.  «Встряхнуть» себя и повысить трудовой энтузиазм можно, запланировав какое-нибудь особое событие в свободное время. Сознание того, что с каждым выполненным заданием вы еще на один шаг приближаетесь к встрече с чем-то радостным и желанным,  может сотворить чудеса.


Комментарии
Поиск
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
Партнеры