Авторизация

Последние 5 объявлений

Вакансия – Челябинск
22.06.2018Менеджер по работе с ВИП-клиентами
Вакансия – Челябинск
22.06.2018Ресепшионист
Вакансия – Челябинск
22.06.2018Помощник кладовщика (склада)
Вакансия – Челябинск
22.06.2018Консультант-диспетчер
Вакансия – Челябинск
20.06.2018Офис-менеджер


 
= объявления с фото
Борьба с волнением
Психология - Общение
08.04.2011 16:40

Волновались ли вы хоть раз перед важной встречей или экзаменом? Наверняка, ваш ответ на этот вопрос будет утвердительным. Естественная реакция обычных людей, за небольшим исключением, испытывать беспокойство в ответственной ситуации.

Ведь в этот момент вы сталкиваетесь с множеством проблем, которые могут вывести его из равновесия, даже самый храбрый в мире человек от этого не застрахован. Попытаемся разобраться, почему же это происходит. Основная причина волнения это неизвестность. Вы не знаете, что о вас подумает собеседник, правильно ли он поймет ваши слова, как их воспримет? А вдруг ничего не получится, что же будет дальше? На все эти и подобные вопросы вы не можете заранее знать ответы, и это вас пугает.

Страх отрицательно влияет на личностное развитие человека. Скованный неуверенностью и волнением человек сильно ограничивает свои возможности, не дает раскрыться своему потенциалу. Волнуясь перед серьезным шагом, боясь сказать что-то лишнее, теряя при этом уверенность в сложной ситуации, он еще больше открывается для страха. Однажды подчиняясь страху, человек встает на путь, который подсказывает ему не разум, а желание оградить себя от тревог и угроз, которые зачастую его воображение сильно преувеличивает. Выработанная с годами привычка бояться не позволит ему мыслить масштабно. Подумайте, насколько может измениться ваша жизнь, если вместо промедления, вызванного страхом и неуверенностью, вы станете действовать быстро и решительно?

Нельзя полностью избавиться от волнения, но можно научиться его контролировать и сделать так, чтобы оно вам не мешало. Помогут вам в этом занятия у психолога. Трех часовых занятий у хорошего психолога достаточно, чтобы приобрести необходимые вам навыки: навыки артистов и ведущих, навыки работы на публику. В ответственный момент и герой и трус испытывают одни и те же чувства, разница только в том, что они при этом делают. Научившись контролировать свои эмоции, вы заслужите уважение и восхищение среди окружающих. Ведь со стороны будет казаться, что вы совсем не волнуетесь на таком важном мероприятии, и лишь вам будет известно, что творится у вас в душе.

Чтобы преодолеть страх нужно идти к нему навстречу. Так же и с волнением, надо не ждать, а действовать на опережение. Конечно, это будет сопряжено с целым рядом страхов и комплексов, и надо постараться найти в себе мужество, чтобы все это преодолеть. Помогут вам в этом и некоторые упражнения, которые нужно периодически выполнять. Попробуйте выглядеть как уверенный в себе человек, расправьте плечи, поднимите голову. Добавьте в свой лексикон такие фразы как «я могу», «я уверен», «конечно» вместо таких как «не смогу», «не знаю», «постараюсь». Это лишь несколько простейших советов, которые помогут вам справиться с волнением. Остальные советы можно получить на консультации у психолога.

Мы можем сказать вам, что в некоторых случаях вам совсем не надо волноваться. Например,есть Акция от Орифлейм Окно в Париж, в которой вы можете принять участие и выиграть приз. Если не выиграете, то ничего страшного, ведь это же еще и интересно!


Комментарии
Поиск
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
Партнеры